Denne opskrift kommer fra Trine fra Nerdy Treats. Trines speciale er at finde en tilknytning mellem film og mad. De sorte boller er inspireret af bogen ‘Djævlepassagen‘ af forfatter Karen Inge Nielsen. Du kan læse Trines anmeldelse af bogen på hendes egen blog. I anledningen af, at Karen Inge Nielsen udkommer med anden del af ‘Sortedammens […]
Forfatter: sunde madpakker
Første skoledag – Madpakkernes tilbagekomst
I dag starter børn over hele landet i skole efter en lang og velfortjent ferie. Nogen børn har endda første skoledag. Det kan vi godt se på trafikken her på Sundemadpakker.dk. I går var en af de travleste dage i lang tid og det skyldes selvfølgelig, at mange mangler inspiration til den gode madpakke. Alle […]
Sund kartoffelsalat med friske asparges
Kartoffelsalat er en rigtig klassiker som jeg allerede som barn holdt meget af. Dengang fik man bare kun kartoffelsalat sammen med mini frikadeller eller en sjældengang med skinke til. Sidenhen har jeg lavet rigtig mange forskellige salater hvor hovedingrediensen er kartofler. En ny en af slagsen kom der til i aftes, hvor jeg lavede denne […]
Sprød salat med kål & en børnevenlig salat
Idag var mini (min søn på 9 år) og jeg alene hjemme, de store teenagere spiste andre steder. Så jeg tænkte det var den oplagte mulighed for en omgang easy dinner. Jeg spurgte mini hvad han havde lyst til og han svarede prompte salat og kødboller (aka mini frikadeller). Jeg har ikke den store trang […]
5 trin til en sundere livsstil – med varigt vægttab
Slankekure, jeg har prøvet dem alle (mere eller mindre) og kan konstatere at det hvert fald aldrig har virket for mig. Jo jeg har da tabt mig, men kiloene også kommet tilbage lige så hurtigt igen. At være på kur er en midlertidig ting, og lige så snart man stopper, falder man lynhurtig tilbage i de […]
Bagte æg med skinke eller pølse – en nem madpakkesnack
Æggemuffins eller bagte æg som disse, er et rigtigt stort hit til madpakken og selvfølgelig på morgenbordet og til det store brunch bord. Det er en af de sunde madpakke retter der er virkelig hurtigt lavet og ikke kræver de store forberedelser. Fremgangsmåde: Kom parmaskinke eller små stykker pølse i smurte muffinsforme* samt lidt spinat […]
Sundere Cookies med mandel og chokolade – Gluten og sukkerfri opskrift
Det er snart weekend og Cookies vejr. De her sundere Cookies med chokolade, er super lækre. En god snack når det gerne må være lidt sødt og ekstra hyggeligt. Chokoladen jeg har brugt er mørk, for at gøre dem så sunde som muligt, men er i mere til lys chokolade, så brug det. Opskriften er på […]
Brunch æg
Fin æggesky, med kun æg som nødvendig ingrediens. Er du glad for æg, men lidt træt af de mere traditionelle former for morgen æg. Så skal du altså prøve denne. Du kan vælge at lave den kun af æg. Men prøv også med forslaget nedenfor, for mere smag og glæde til ægget. Til et brunch æg (æggesky) […]
Minitærter til madpakken
Tærter er udover en dejlig omgang aftensmad også særdeles velegnet til madpakker, her kan du enten bruge rester fra aftensmaden. Eller du kan lave tærterne i mini størrelse, så alle i familien kan få sine egne favoritgrøntsager og evt. kød i tærten. Når jeg laver tærter til madpakken, så laver jeg dejen og fordeler den […]
Æggepandekage med spinat – Til en god frokost
Sad lige og gennemgik mine billeder fra de sidste par dage og faldt over de her, af min frokost igår. Æggepandekage med forskelligt fyld. Det kunne jeg godt ende med at spise, igen idag. Det er nemt, smager godt og er sundt. Så bliver det ikke bedre. Opskriften / ideen får du her. Til en […]