Mit migræne mareridt

I aftes sad jeg med min veninde, nød kaffen og snakken alt imens jeg kunne mærke hovedpinen komme snigende. Jeg kunne ikke rigtig vurdere om det var en af dem der kunne soves væk eller der skulle stærke midler til. Medicin skabet var tomt, så jeg tog chancen og gik...

Fra 80 til 60 KG på 12 måneder – Om varigt vægttab

Find opskriften på disse sunde små tærter – uden mel og sukker lige her I foråret 2016 var jeg lige havnet på omkring de 80 KG – stille siddende arbejde, manglende motion og lidt for meget mad der ikke blev forbrændt. Usundt har jeg ikke spist i mange år, så det...

En typisk dag i mad – fra 80 til 60 Kg

Læste du mit indlæg i går om min vej fra 80 til 60 KG ? Læs eller genlæs det her. Når nu jeg skrev at jeg spiste præcis som jeg plejer blot i mere passende mængder, tænkte jeg det er oplagt at vise jer hvad jeg egentlig spiser for en...

En Godnat Booster + 5 Trin Til En Bedre Nattesøvn

I årevis har jeg kæmpet mod det søvnunderskud, som bare tærrede mere og mere på mine kræfter. Jeg har siddet oppe til kl. 3-4 hver eneste nat ikke bare i en kort periode, men i årevis. Søvn i snit 3-4 timer pr døgnet igennem et par år, har været mit liv....