Madplan til aften & madpakke #2

Madplan til aften & madpakke #3

collage
Madplan til den kommende uge – hurtig mad til en travl uge 😉

Du finder links i teksten nedenfor – til opskrifter / ideer til de forskellige retter.

Alle retter er lette at lave og tilmed også både sunde og budgetvenlige.

Vil også lige tippe jer om at der idag søndag er rigtig god grund til, at få fyldt om i klædeskabet – med en masse lækre sager med 50 % rabat – se til kvinder herbørn her og mænd her – sport og activewear her

Mandag:

Madpakke: Rugbrøds sandwich med kikærtepostej, gnavegrønt og en lille salat

Aften: Blandet salat med kyllingbryst i skiver

Tirsdag:

Madpakke: Salat med kyllingbryst i skiver og rugbrødschips

Aften: Grøntsagsfrikadeller med kartofler og råkostsalat

Onsdag:

Madpakke: Sprøde rugbrødsboller med hjemmelavet torskerognssalat 

Aften: Salat med tun og hytteost

Torsdag:

Madpakke: Salat med tun og hytteost + en gnavebolle

Aften: Kyllinglår med sesam & pastasalat

Fredag:

Madpakke: Kyllinglår & pastasalat

Aften: Brændende kærlighed / kartoffelmos og bacon

Lørdag:

Aften: Kødsovs serveret med broccoli

– Lav rigeligt med kødsovs og brug resten til pizzasnegle / madpakke pizzaer og kom i fryseren

Søndag:

Aften: Wraps med masser af grønt og fx kylling eller tun

 

***

bog om madpakker

Min bog sunde madpakker

udkom 31.07.2017 - køb den lige her


Følg bloggen på

Facebook - Instagram - Bloglovin

Fang mig på sundemadpakker@gmail.com

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Madplan til aften & madpakke #2