Nyhed - Drikkeflaske fra Design Letters

Milkshake med Mango & Passionsfrugt

mango_milkshake_mellemmåltidNår vi lander hjemme om eftermiddagen, så er især børnene (trods en stor madpakke) ved at overfalde køleskabet. Indimellem tænker jeg mere, at det er en dårlige vane, end egentlig sult. Men det er et meget passende tidspunkt for et mellemmåltid og der er Milkshake en perfekt en af slagsen.

Milkshake lyder sådan temmelig usund, men det er det ikke nødvendigvis, hvert fald er denne udgave sund og helt perfekt til at stille den lille sult.

Til to mango-passions milkshakes skal du bruge:

  • 1/2 Mango
  • 1 passionsfrugt
  • 1 kiwi
  • 2 dl mælk

Sådan gør du:

  1. Tag frugtkødet ud af alle 3 slags frugt
  2. Kom det hele i en blender og giv et minuts tid
  3. Smag evt. til med lidt vaniljepulver – du kan også bruge vanilje proteinpulver hvis det skal mætte lidt ekstra brug 2 tsk. til denne mængde milkshake

Passionsfrugt har du måske ikke lige hjemme, men kan godt undlades, så spring endeligt ud i det. Kan godt laves med stavblender men vær forberedt på at det sviner en del, hvis ikke du gør det i en lukket skål ;). Milkshakes af denne type fungerer også glimrende som tilbehør til morgenmaden, måske endda du kan få mere mælk i de ikke mælkedrikkende børn på denne måde.

Må du eller barnet ikke få almindelig mælk, kan i også sagtens bruge plantemælk.

Lider du også af tør sommerhud ? Så prøv også denne lækre opskrift på en god ansigtsmaske med Mango frugt.

mango_passionsfrugt_milkshake

***

bog om madpakker

Min bog sunde madpakker

udkom 31.07.2017 - køb den lige her


Følg bloggen på

Facebook - Instagram - Bloglovin

Fang mig på sundemadpakker@gmail.com

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Nyhed - Drikkeflaske fra Design Letters